der som regel har mindre diameter på hovederne end gummi håndvægte

5 cm brede remme i 4

ring dips og andre tekniske øvelser med varieret greb

genoptræning af knæ og core-øvelser i hjemmet

Perfekt til både skubbe og trække

Lacrosse bold - hvid Captain Lax arme der som regel har mindreLacrosse bold til trigger point massage velser. Lacrosse bolde benyttes ofte til at massere musklen, ge mobiliteten og lsne op for de spndinger, der ofte kommer i forbindelse med hrd trning. En Lacrosse bold er grundet dens hrdhed og strrelse p 6 cm i diameter et godt alternativ til foam rolleren, og er god til at fjerne muskelspndinger og ge smidigheden. Lacrosse bolden benyttes til selvmassage (SMR) trning, hvor der fokuseres p at massere de enkelte