Den ene ende køres igennem stroppen mens man holder på vægtstangen og herefter strammer man grebet i en lås der nemt åbnes

hvor man skal bruge dem

Dip bars også til begyndere

således at skiven sidder tæt på kraven af vægtstangen

Boksepude ophæng til væggen i 80 cm højde med 60 cm udhæng

Lacrosse bold - hvid Captain Lax knæbind Den ene ende køres igennemLacrosse bold til trigger point massage velser. Lacrosse bolde benyttes ofte til at massere musklen, ge mobiliteten og lsne op for de spndinger, der ofte kommer i forbindelse med hrd trning. En Lacrosse bold er grundet dens hrdhed og strrelse p 6 cm i diameter et godt alternativ til foam rolleren, og er god til at fjerne muskelspndinger og ge smidigheden. Lacrosse bolden benyttes til selvmassage (SMR) trning, hvor der fokuseres p at massere de enkelte