Det er vigtigt at man ikke puster for meget luft i bolden

35 x 20 cm rygstøtte

Gymball ABS Træningsbold - 55 cmGymball ABS Træningsbold - 55 cm

Trappemaskine hvor du træner lårmusklerne og får motion samtidig

hvor man løfter vægtstangen i den ene ende

Medicinbolde Vælg vægt:6 kg Det er vigtigt at manTrn hele kroppens core med medicinbolde i forskellige vgtklasser. Medicinboldene er lavet i hrd gummi og kan briges til alt slags trning, hvor man kan ligge p den, smide med den, tage armbjninger p den osv. Medicinboldene er ofte brugt til mavevelser, hvor man laver russian twists og lignende. Forskellen p disse medicinbolde og de strre wall balls, er at medicinboldene har en fast overflade og har mere bounde of stivhed end wall balls. Dette gr dem